Creatine Micronized от Dymatize – качественный препарат моногидрата креатина. Это вещество – одно из немногих действительно рабочих для пауэрлифтинга, бодибилдинга и других силовых видов спорта. Принимают креатин для того, чтобы повысить силовые показатели, увеличить отдачу от тренировки, повысить интенсивность тренинга, и сделать занятия более качественными и активными. Профессионалы от спорта и фитнеса не устают повторять, что именно креатин показан тем, кто выбрал натуральный тренинг в качестве основного. Принимать добавку можно мужчинам и женщинам, так как вещество не влияет на гормональный фон. Перед нами природный энергетик, и средство, повышающее отдачу от силовой тренировки.

Creatine Micronized от Dymatize способен:

• Повысить силовые показатели;
• Улучшить питание мышц на клеточном уровне;
• Стимулировать клеточный рост
• Повысить анаэробную выносливость и производительность силовой работы;
• Помочь с восстановлением после тренировки

Качество добавки

Американская компания придумала, как улучшить усвояемость креатина, не прибегая при этом к использованию «транспортов». Они просто измельчают действующее вещество, и добиваются его высшей очистки. В итоге, Creatine Micronized от Dymatize меньше стандартного в 20 раз, он быстрее и качественней усваивается, и не вызывает проблем с пищеварением.

Компания тщательно следит за всеми этапами приготовления от фасовки и упаковки, до работы на фабрике. Для упаковки используется только качественный пищевой пластик, креатин не скатывается, и нет распространенной проблемы, когда добавку приходится разбивать ложкой.

Этот креатин стоит на одном уровне с ON, чаще всего, именно Оптимум Ньютришен и считают главным конкурентом марки. Что выбрать? Авторы отзывов на разных сайтах имеют свои предпочтения, поэтому стоит попробовать оба варианта, и принимать креатин той марки, которая подходит лучше лично вам.

А показателем качества продукции «Диматайз» является то, что она производится в США, и разрешена к продаже там же во всех магазинах. Получить такой допуск сложно, если у вас некачественное сырье и продукция. Поэтому с «Диматайз» за качество моногидрата креатина можно не переживать.

Для лучшего усвоения 5 г креатина растворяют в сладком соке или смузи. Персиковый сок, банановый фреш или нектар будут отличным выбором для человека, который решил загрузиться креатином перед тренировкой. Кстати, пить имеет смысл именно перед силовой, либо утром в не тренировочный день. Фазу загрузки с этим продуктом делать не обязательно, он качественный и хорошо усваивается в организме. Но и пропускать нетренировочные дни тоже не надо, следует обеспечивать организм энергией каждый день. Если употребление сладкого для атлета не критично, лучше съесть с порцией креатина что-то на 30-40 г сахара.

Как должно можно принимать креатин? В силовых видах спорта практикуют либо постоянный его прием, в течение всей 12-недельной подготовки, либо циклы в период особенно интенсивного тренинга. В фитнесе, ориентированном на построение красивой фигуры, обычно рекомендуют принимать креатин в цикле на массу, чтобы мышечный рост был более эффективным. Вопреки распространенному мнению, женщинам можно и нужно принимать креатин. Он поможет более качественно набрать мышечную массу, и качественно выполнить весь объем тренировочной нагрузки, в частности, при специализации на ноги и ягодицы.

Большинство сайтов, продающих спортпит, отмечают положительный рейтинг этого продукта. Людям нравится эффект, который они получают от креатина. Есть ли задержка жидкости? Да, в рамках того, что обычно ожидается от продуктов спортивного питания. Креатин может вызывать увеличение веса до 2 кг. «Вода» сходит через 2-3 дня после того, как препарат прекращают принимать, поэтому желающим попасть в весовые категории не стоит волноваться.

Этот продукт отличается высоким качеством, и не вызывает каких-либо побочных эффектов на ЖКТ. Он вполне достойный представитель своей линейки, и может применяться атлетами разных уровней без опасений за здоровье.

Креатин моногидрат является неотъемлемой частью обычного рациона спортивных добавок большинства профессиональных спортсменов. Рассматриваемый в обзоре продукт от фирмы Dymatize по соотношению цена\качество будет идеально подходить практически всем любителям силовых видов спорта. Продукция от Dymatize всегда отличалась невысокой ценой, при этом качество их было не хуже,а и иногда и лучше более дорогих аналогов.

Внешний вид

Данный креатин поставляется в небольшой чёрное баночке (для обзора приобреталась 300 граммовая ёмкость), которая без каких либо проблем открывается, и так же герметично закрывается. Это значит, что вовнутрь не попадает влага и порошковый моногидрат креатина не изменит свою и форму, то есть внутри не появится комочков.

Комплектация

Внутри банки с креатином Dymatize нет каких-либо мерников (хотя их не было замечено, не в одном из креатинов), то есть отмерять необходимую порцию вам придётся с помощью специально заготовленной ложки, либо вымерить порцию заранее, если вы собираетесь принимать креатин вне дома.

Состав

В банке содержится 100% моногидрат креатина (C4H9N3O2H20). Ничего другого там и не должно быть.

Норма приема: 1 чайная ложка креатина смешивается с водой или любой другой жидкостью и принимается с утра, либо сразу после тренировки (если вы в этот день тренируетесь).

Вывод: По результатам приёма, можно сказать, что данный креатин ничем не отличается от более дорогих креатинов, выпускаемых за рубежом, поэтому нет смысла переплачивать за более дорогую добавку.

В завершении статьи предлагаю вам посмотреть несколько видеороликов. На первом видео ведущий программы “О самом главном” доктор Агапкин Сергей Николаевич рассказывает о креатине, а во втором ролике вы увидите как производится продукция фирмы Dymatize.

На рынке спортивного питания Micronized Creatine Powder считается самой востребованной пищевой добавкой. Креатин моногидрат разработан для повышения силовых данных спортсменов. В современном бодибилдинге это самое эффективное средство, принимая которое спортсмены начинают заметно прогрессировать в наращивании объемов мышц. Пищевая добавка не способна нанести вред здоровью спортсмена, поскольку является натуральным продуктом. Выпускается в виде белого порошка, который помогает заметно увеличить объемы мышечных тканей.

Креатин – это вещество, которое необходимо человеку так же, как и белки, жиры, углеводы, витамины и минералы. Оно сосредоточено в мышечных тканях и поддерживает энергетический обмен. Поэтому, подобное натуральное вещество человек должен регулярно получать из продуктов питания. Креатин, хотя и в не больших количествах, но синтезируется организмом человека. Кроме этого, организм получает его из таких продуктов, как мясо и рыба, но его недостаточно для бодибилдеров, хотя для обычного человека этого уровня креатина в организме хватает. Постоянные и интенсивные тренировки требует большего количества креатина, а это допустимо лишь при получении его извне. Что касается Micronized Creatine Powder, то это самый востребованный источник креатина на сегодняшний день.

Эффекты от приема

• Поднятие уровня силовых данных спортсменов.
• Генерация роста мышечных тканей.
• Стимулирование секреции анаболических гормонов.
• Повышение качества восстановительных процессов.
• Повышение работоспособности.

Как правильно принимать Creatine Powder

В одной чайной ложке, куда помещается одна порция, содержится 5 граммов чистого креатина моногидрата. В результате исследований установлено, что больше 5-ти граммов креатина за один прием организмом не усваивается. В связи с этим, увеличивать количество креатина просто не имеет смысла. Употребляется креатин моногидрат по 1 порции каждый день. В дни занятий он принимается через полчаса после тренировок, а в дни, свободные от занятий спортом, утром. Порошок растворяется в воде или соке. После его употребления рекомендуется съесть обычные углеводы (сладости), которые способствуют выработке инсулина, что позволит быстро доставить креатин к мышечным тканям. В данном случае, инсулин выступает в роли транспортного вещества.

Производитель рекомендует не принимать креатин постоянно, а курсами. Употребляя пищевую добавку в течение 1-2 месяцев, желательно сделать перерыв такой же длительности. Большинство атлетов комбинируют прием креатина с другими пищевыми добавками, что только увеличивает эффект от его приема. Как правило, подобный подход к спортивному питанию стоит немалых денег. Поэтому, позволить это может не каждый спортсмен.

Creatine Powder – это одна из самых востребованных пищевых добавок на рынке спортивного питания. Практически все отзывы – исключительно положительные. Критические высказывания позволяют себе лишь конкуренты фирмы производителя, а также другие клиенты, которые высказывают свое недовольство относительно высокой цены на препарат. Несмотря на высокую цену, многие профессиональные атлеты считают, что она оправдывает себя. Замечаний, касающихся проблем со здоровьем, замечено не было. Это не удивительно, поскольку средство абсолютно безопасно для здоровья человека, если принимать его разумно, на основе рекомендаций производителя.

Порошковая форма продукта весьма удобна в применении, кроме этого, открыв упаковку можно удостовериться в его качестве. По отзывам спортсменов, Micronized Creatine Powder от Optimum Nutrition, прекрасно усваивается организмом и нет проблем с его перевариванием, как и не наблюдалось проблем с работой ЖКТ. Особенно при употреблении креатина с другими пищевыми добавками, когда можно получить максимальный эффект от тренировок, многие атлеты не скупятся на положительные высказывания.

Артикул: 0-071

Чем эффективнее проходит энергообмен внутри клеток, тем выносливее и сильнее становится спортсмен во время своей тренировки. Креатин принимает активное участие в процессе синтезирования молекул АТФ внутри митохондрий, значительно усиливая энергетический баланс клеток. Поэтому прием Micronized Creatine Monohydrate, содержащий чистейший микронизированный моногидрат креатина поможет вам вывести ваши тренировки на новый уровень. В компании Dymatize Nutrition позаботились о том, чтобы усвоение креатина клетками происходило быстро и качественно!

Расход молекул АТФ в мышечных клетках в условиях тяжелых физических нагрузок возрастает в десятки и даже сотни раз по сравнению с повседневным функционированием организма. Поэтому очень часто у спортсменов не хватает достаточного количества ресурсов, чтобы производить АТФ в таких количествах на повышенных скоростях. Дополнительно принимаемый креатин в составе Micronized Creatine Monohydrate поможет решить эту проблему, многократно усилив возможности клеточных митохондрий по производству главных энергетических единиц в организме.

Микронизированная форма креатина, применяемая компанией Dymatize Nutrition в своем продукте, легко усваивается и накапливается в клетках в больших объемах. В этих условиях, скорость воспроизводства АТФ резко возрастает, равно как и количество полных цилков энергетического ресинтеза! Это позволяет проводить более затяжную, интенсивную и тяжелую тренировку без снижения производительности мышц в течение всего времени занятий.

Прием Micronized Creatine Monohydrate способствует ускорению восстановления мышечной ткани. В условиях повышенной концентрации АТФ усвоение аминокислот и синтез из них мышечной ткани происходит быстрее и в больших объемах. Мышцы увеличиваются в объемах при использовании комплекса компании Dymatize Nutrition и по причине накапливания в их клетках воды. Креатин притягивает и удерживает воду внутри мышечных клеток, увеличивая их в размерах и придавая мускулатуре спортсмена больше рельефности.

Состав одной порции Micronized Creatine Monohydrate от Dymatize Nutrition - 1 чайная ложка :

Креатина моногидрат - 5 г

Как принимать Micronized Creatine Monohydrate от Dymatize Nutrition :

Принимать одну порцию в день, разведя препарат в стакане воды или сока. Для ускорения эффекта, первую неделю курса допускается прием 4-ех порций в течение дня.

Как правильно принимать Creatine Micronized от компании Dymatize

«CREATINE MICRONIZED» от компании «DYMATIZE» представляет собой спортивную добавку, состоящую из микронизированного креатина. Эта добавка представляет собой молекулярное соединение креатина с водой. Их измельченные частички лучше усваиваются организмом. Сreatine monohydrate micronized (креатин, креатин микронизед), по праву считается наиболее эффективной и востребованной спортсменами добавкой для увеличения объема мускулатуры, выносливости организма, достижения высоких результатов.

Зачем нам креатин?

Зачем нужен ? Это вещество сходно с тем, которое вырабатывается организмом, как полноценный источник энергии, необходимой для любого биохимического процесса, в том числе и мышечных сокращений. Спортсмены бодибилдеры используют энергии значительно больше, чем может произвести собственный организм, поэтому существуют спортивные добавки, призванные восполнить дефицит этого вещества. Бывалые тренеры и атлеты знают о необходимости использования его во время интенсивных тренировок, и используют его как мощный стимулятор выработки энергии, повышающий выносливость и способствующий быстрому росту качественной мышечной массы.

Креатин – важнейший элемент для организма спортсмена

В качестве спортивных добавок используются различные формы и . В настоящее время польза и безвредность этого вещества доказана и общеизвестна. Ученые, а также производители, не прекращают исследований, направленных на улучшение полезных свойств этого вещества. На рынке спортивного питания существует множество видов такого рода соединений, отличающихся друг от друга процентным содержанием основного вещества, а также отсутствием или наличием в молекулярной формуле других веществ, например – «Creatin nitrate» (нитрат креатина), «Angidrouse» (без воды), «Creatine citrate» (добавлена лимонная кислота), также существуют соединения с магнием, фтором, молекулами фосфата, всего их больше двадцати. Продукт выпускается в жидкой форме и в форме шипучих таблеток.

Основные преимущества

Наиболее изученный и популярный, благодаря соотношению высокого качества и доступной цены, – креатин моногидрат.

К основным преимуществам этого средства можно отнести следующие его свойства:

1. Обеспечение организма необходимой энергией во время интенсивных силовых тренировок.
2. Увеличение объема мышечной массы благодаря задержке жидкости в мускулах.
3. Снижение действия молочной кислоты на мускулы.
4. Быстрое восстановление после интенсивных физических нагрузок.
5. Укрепление иммунитета.

Креатин микронизед не содержит в своем составе красителей, подсластителей, искусственных ароматизаторов, что гарантирует безопасность использования.

Добавка Creatine micronized от бренда dymatize – уникальный комплекс, который подходит для представителей многих видов спорта

Кому подойдет добавка

Спортивная добавка «Сreatine monohydrate» широко используется спортсменами бодибилдерами, тяжелоатлетами, спринтерами, а также спортсменами других видов спорта, где необходима выносливость и сила. Creatine полезен всем атлетам, чьи упражнения направлены на ускорение, силовые нагрузки, поднятие тяжестей.

Благодаря отсутствию вредного влияния на здоровье человека показан для восстановления энергетических запасов всем, кто ведет физически активную жизнь.

Рекомендовано употреблять creatine людям, ведущим здоровый образ жизни, в особенности вегетарианцам, не употребляющим мясо и рыбу, которые являются природными источниками этого вещества, так необходимого для полноценного функционирования всех систем организма.

Особенности

Этот продукт отличается повышенной скоростью усвоения благодаря нано-консистенции. Компании производители в погоне за прибылью создают различные его вариации, что лишь повышает цену конечной продукции, которая, в конечном итоге, не способна превзойти по оказываемому эффекту креатина моногидрат. Его способность повышать энергетический потенциал, увеличивать выносливость, объем мускулатуры доказана многочисленными исследованиями, чего нельзя сказать о новых формах подобных добавок.

Его действие направлено на достижение максимальных задач в спорте

Чего можно добиться?

Поскольку «Dymatize creatine micronized» на 99% усваивается, то, регулярно употребляя этот вид спортивного питания, результаты не заставят себя ждать.

Из результатов применения этого средства можно отметить:

• увеличение мышечной массы;
• возможность увеличения рабочего веса при тренировках;
• повышение выносливости и продуктивности физических нагрузок;
• пополнение энергетических запасов, стимуляцию их выработки;
• рост мускулатуры, улучшение ее рельефа;
• ускорение процесса восстановления после тренировок.

Правила приема

Для достижения желаемого результата микронизированный креатин моногидрат употребляйте с учетом рекомендаций:

• свежую дозу готовить непосредственно перед употреблением, разбавляя в чистой воде, соке или чае;
• с первого по седьмой день принимать максимальную суточную дозу не более 20 граммов, разбивая на 4 приема (так называемая );
• начиная с восьмых суток способ применения «Dymatize creatine micronized» – 5 граммов в сутки после тренировки на протяжении шести недель;
• обычная длительность курса – не более 2 месяцев, затем – недельный перерыв.

Зная, что эта добавка способствует повышению интенсивности тренировок и выносливости, и что жиросжигатель подавляет аппетит, на вопрос «можно ли принимать креатин с жиросжигателем?» ответ будет положительным. Но стоит учитывать, что эта добавка задерживает жидкость, тем самым влияя на вес.

Отзывы о креатине «Micronized» от производителя «Dymatize»

Согласно мнению ученых, наиболее эффективным в вопросе повышения энергии и выносливости организма, считается моногидрат креатина (PGN). С уверенностью можно сказать, что его использование позволяет повысить интенсивность силовых нагрузок, объем мускулатуры, энергетический запас, необходимый для достижения высоких результатов.

Вывод

Креатин «Micronized» при правильном использовании позволяет приблизить достижение максимального результата в увеличении мышечной массы, улучшении рельефа, повышении рабочего веса и интенсивности тренировок при уменьшенном восстановительном периоде.